Connaissez-vous ce sentiment lorsque votre équipe marque un but? Ou quand votre joueur préféré vole à la dernière minute? Eh bien, imaginez si vous pouviez être détaché de ce sentiment, plutôt que de regarder de l’extérieur? Si la dernière fois que vous avez porté un équipement de sport à l’adolescence et que l’idée de rejoindre […]

Si l’idée de manger de la maca à la fin d’une semaine épuisante de régime est la seule chose qui vous garde sain d’esprit, alors vous ne serez que trop familier avec l’expression jour de triche. Il s’agit d’une tranche de gâteau au chocolat collant parmi les feuilles de laitue et d’épinards. C’est ce grand […]

Ce n’est plus un secret pour personne que l’exercice est bon pour la santé. De l’amélioration de votre condition physique à une variété d’avantages pour la santé mentale et aux bienfaits du stress, vous ne pouvez jamais faire trop de bien, n’est-ce pas? Faux. L’exercice oblige excessivement notre corps à faire face à des niveaux […]

Pouvez-vous imaginer le défi? Ou peut-être qu’un marathon est l’un des nombreux éléments de votre liste que vous avez hâte de marquer. Avant la saison de course à pied et plusieurs marathons, parcours d’obstacles et courses de boue attendent l’occasion de se préparer et de commencer l’entraînement. Nous avons rencontré Adam Whateley, athlète et ostéopathe […]

Désormais, nous n’avons pas besoin de vous dire à quel point un régime alimentaire est important pour atteindre vos objectifs. Que vous cherchiez à prendre quelques kilos en trop ou à terminer une mission de combustion des graisses, vous êtes définitivement ce que vous mangez. Nous connaissons tous ce type au travail qui parcourt chaque […]

Le yoga est un excellent moyen d’augmenter la flexibilité, de soulager le stress et d’augmenter le tonus et la force musculaire, que vous soyez un yogi confirmé ou un débutant complet pour chiens. Le yoga est bon pour le corps et l’esprit. Il convient à tout le monde – vous n’avez pas besoin d’être le […]