Ce type qui grogne sur les bancs, ces lapins de gymnastique parfaitement toniques qui transpirent à peine sur le tapis roulant – toutes ces machines que vous ne savez pas utiliser! Il est indéniable que la salle de sport peut être un peu, enfin, intimidante . Et il est très facile de s’en tenir à […]
Monthly Archives: août 2020
Quels exercices puis-je faire pendant la grossesse?
L’exercice pendant la grossesse est depuis longtemps un sujet tabou. Élever un homme n’est pas un exploit, mais cela ne signifie pas que les femmes enceintes doivent passer neuf mois recroquevillées sur le canapé en attendant leur grande arrivée. Si vous avez fait de l’exercice avant la naissance de votre bébé, il n’y a aucune […]
6 conseils pour gagner du temps à la salle de sport pour accélérer vos entraînements
La vie est bien remplie. C’est un jonglage constant entre le maintien d’une vie sociale, une carrière folle et l’entraînement au gym. Si, comme beaucoup d’entre nous, vous appréciez votre temps, ces hacks pourraient vous rendre la vie un peu plus facile! Parce que vous pouvez atteindre vos objectifs sans passer des heures à la […]