Connaissez-vous ce sentiment lorsque votre équipe marque un but? Ou quand votre joueur préféré vole à la dernière minute? Eh bien, imaginez si vous pouviez être détaché de ce sentiment, plutôt que de regarder de l’extérieur? Si la dernière fois que vous avez porté un équipement de sport à l’adolescence et que l’idée de rejoindre un club de sport vous rappelle des souvenirs effrayants d’une journée sportive effrayante à l’école (course à trois pattes, quelqu’un?), Alors nous comprenons pourquoi rejoindre votre équipe sportive locale n’est pas pourrait être en haut de votre liste de choses à faire. Mais écoutez-nous. Il y a tellement de raisons pour lesquelles l’exercice peut vous être bénéfique. En voici quatre!

Vous vous ferez de nouveaux amis

Alors, qui se souvient des écoliers à l’école? Levez la main si vous décidez toujours d’être un défenseur pour avoir de bons ragots par derrière? Eh bien, rejoindre une équipe sportive peut être un peu comme ça, sauf que vous devriez probablement le prendre plus au sérieux – vous êtes déjà adulte. Mais ce que nous essayons de dire, c’est que rejoindre une équipe sportive locale est un excellent moyen de se faire des amis et de réseauter. Vous rencontrerez des personnes partageant les mêmes idées et ayant des intérêts similaires, et le bruit du jeu en tant que membre d’une équipe créera une connexion pas comme les autres.

Vous irez mieux sans vraiment vous en rendre compte

L’exercice a la mauvaise réputation d’être ennuyeux. Toutes ces répétitions inutiles et les mêmes exercices quotidiens suffisent à vous endormir. Si vous cherchez des moyens de rendre les choses plus intéressantes, votre club de sport local pourrait être l’endroit idéal pour les trouver. Lorsque vous courez sur le terrain de football ou que vous tirez au cerceau pendant un match de netball, vous ne pensez pas à combien de temps vous bougez ou à combien de calories vous brûlez – qui a le temps pour ça alors que c’est tellement amusant d’être? Rejoindre une équipe sportive est une excellente alternative à la marche sur un tapis roulant pendant des heures – vous vous mettez en forme, brûlez des graisses et vous amusez pendant que vous y êtes!

Vous serez un excellent joueur d’équipe

Faites de cet attribut accrocheur, que vous entrez à contrecœur dans votre CV ou votre profil LinkedIn, une réalité. Rejoindre une équipe sportive est garanti pour améliorer vos compétences en communication et en interaction humaine. Vous pensez peut-être que faire une passe vraiment cool sur le terrain ne vous fera pas de bien dans d’autres aspects de votre vie, mais croyez-le ou non, jouer dans une équipe sportive fera de vous un excellent joueur d’équipe et profitera à la façon dont vous travaillez avec des gens dans d’autres domaines. votre vie.

Vous apprendrez quelque chose de nouveau

Ce n’est pas parce que vous êtes trop grand pour votre uniforme scolaire que vous avez arrêté d’apprendre. En tant qu’adulte, il est si important que nous continuions d’élargir nos compétences, et quelle meilleure façon de pratiquer un nouveau sport?! L’apprentissage aide à bâtir la confiance, et nous savons tous que la confiance est bénéfique dans presque tous les domaines de la vie, de la construction d’une carrière au maintien de relations. Sortez de votre zone de confort et voyez comment cela vous affecte positivement.

Alors, quel sport aimez-vous? Qu’il s’agisse de s’amuser rapidement le soir ou d’un week-end avec votre équipe, faire du sport est sûr de vous bénéficier à la fois physiquement et mentalement.