Passionné de cardio ou haltérophile? Vous ne pouvez sûrement pas être les deux? Ou pouvez-vous? Cette division bien trop familière entre les tapis roulants et les haltères semble s’être adoucie ces dernières années, et beaucoup d’entre nous aiment se faire dorloter cardio avec un peu de temps d’entraînement de pompage de fer. Parce que dans […]

Qui n’aime pas se prélasser au bord de la piscine en vacances? Un cocktail sans soucis à la main, la piscine est souvent la pièce maîtresse de votre escapade estivale, mais pourquoi ne pas l’intégrer à votre routine d’exercice quotidienne? La natation offre tant d’avantages; Que vous souhaitiez brûler des calories, vous tonifier ou améliorer […]