Le meilleur entraînement pour perdre du poids Il est scientifiquement prouvé que les exercices d’aérobie (ou cardio) sont les plus efficaces pour brûler les graisses et façonner une silhouette sculptée chez les hommes et les femmes. À long terme, un niveau élevé d’activité physique a un impact plus important sur le maintien du poids que […]