Chien de descente en partie? Ou peut-être préférez-vous vous entraîner et améliorer votre force? Quel que soit votre avis, il est temps de régler le compte et de décider une fois pour toutes – yoga ou Pilates: qu’est-ce qui est vraiment mieux? Avec un vœu de yoga dédié à la pratique spirituelle et des fans […]

Vous avez du mal à atteindre ce dernier représentant? Ou peut-être n’avez-vous même pas pris la peine d’aller au gymnase? C’est là que le compagnon d’entraînement vraiment est utile. C’est votre battage médiatique personnel homme / femme, et que vous atteigniez un plateau ou même que vous trouviez la motivation pour enfiler des pantalons de […]

Les filles soulèvent des poids?! Absolument pas, ils auront l’air trop masculins! Vous avez avant votre séance d’entraînement du matin? Gros non, non. Et évidemment, il est facile de tonifier les muscles – ajoutez simplement des craquements supplémentaires à votre entraînement et voilà, AF tonique, non? Faux. Si vous allez régulièrement au gymnase, vous avez […]

Lorsque vous faites des haltères dans le gymnase, nous sommes sûrs que vous êtes d’humeur à renforcer vos biceps, pas votre esprit. Mais saviez-vous que l’exercice peut avoir d’énormes avantages pour votre esprit, en aidant à améliorer les conditions mentales telles que la dépression et l’anxiété, ainsi qu’à améliorer les performances mentales et à vous […]

Qui d’autre perd un regain de force avant l’entraînement par la transpiration depuis 6 heures du matin? Nous vous sentons. Ou peut-être êtes-vous plus un buveur avant l’entraînement après votre quart de travail, comptant sur la caféine pour vous voir pendant votre séance d’entraînement du soir. Le fait est que nous sommes nombreux à consommer […]