Pour la plupart des athlètes novices, les Jeux olympiques ne sont qu’une chimère. Hors de portée, hors de portée. Mais pour la sprinteuse d’origine britannique Charlotte Wingfield, ses talents l’ont amenée aux Jeux olympiques de Rio 2016, et depuis lors, elle a fièrement représenté Malte dans le sport, recevant plusieurs prix et distinctions en cours […]
Monthly Archives: juillet 2020
5 conseils pour vous aider à maîtriser la cuisine
Dites adieu aux sandwichs tristes et aux salades molles. Nous sommes là pour vous aider à maîtriser votre cuisine! Croyez-le ou non, cuisiner n’est pas seulement pour cet athlète ennuyeux qui semble toujours cuisiner au micro-ondes. C’est plus que du poulet, du riz et des plats, vous savez! Essayez-vous de manger plus sainement? Ou peut-être […]
Qu’est-ce que le jeûne intermittent et est-ce bon pour nous?
On dit qu’il favorise la perte de poids, une meilleure santé cérébrale et un risque plus faible de cancer, il n’est donc pas surprenant que la famine rampante soit soudainement apparue ces dernières années. Mais qu’est-ce que le jeûne intermittent et est-ce bon pour nous? Nous avons examiné de près. Qu’est-ce que le jeûne intermittent? […]
Comment un régime végétarien affecte-t-il votre entraînement?
Qui d’autre, remplissant sa mission de « profit », a survécu uniquement avec un régime composé de poulet, steak, œufs et, oh attendez, poulet? Nous y avons tous été. Versez la viande dans l’espoir que la protéine ira directement à nos armes quand elle ira directement à votre intestin à la place (eww). Mais croyez-le ou non, […]
Ai-je besoin d’un tracker de fitness?
Si vous êtes passionné par votre technologie ou confiant à la salle de sport, il y a de fortes chances que vous ayez un tracker de fitness attaché à votre poignet. Cette montre pratique peut non seulement suivre vos pas quotidiens, mais des versions plus avancées peuvent suivre votre fréquence cardiaque, suivre vos habitudes de […]
3 repas simples et sains
Vous ne vous sentez pas comme une sandwicherie ennuyeuse du coin? Ou peut-être que les restes de la nuit dernière ne font rien pour votre appétit. Eh bien, ne t’inquiète pas. Nous avons trois délicieux repas sains que vous pouvez préparer rapidement. Que vous dîniez à la maison ou que vous vous prépariez pour une […]