Qui d’autre, remplissant sa mission de « profit », a survécu uniquement avec un régime composé de poulet, steak, œufs et, oh attendez, poulet? Nous y avons tous été. Versez la viande dans l’espoir que la protéine ira directement à nos armes quand elle ira directement à votre intestin à la place (eww). Mais croyez-le ou non, […]
Author: Nicolas
Ai-je besoin d’un tracker de fitness?
Si vous êtes passionné par votre technologie ou confiant à la salle de sport, il y a de fortes chances que vous ayez un tracker de fitness attaché à votre poignet. Cette montre pratique peut non seulement suivre vos pas quotidiens, mais des versions plus avancées peuvent suivre votre fréquence cardiaque, suivre vos habitudes de […]
3 repas simples et sains
Vous ne vous sentez pas comme une sandwicherie ennuyeuse du coin? Ou peut-être que les restes de la nuit dernière ne font rien pour votre appétit. Eh bien, ne t’inquiète pas. Nous avons trois délicieux repas sains que vous pouvez préparer rapidement. Que vous dîniez à la maison ou que vous vous prépariez pour une […]
Pouvez-vous courir et maintenir votre masse musculaire?
Passionné de cardio ou haltérophile? Vous ne pouvez sûrement pas être les deux? Ou pouvez-vous? Cette division bien trop familière entre les tapis roulants et les haltères semble s’être adoucie ces dernières années, et beaucoup d’entre nous aiment se faire dorloter cardio avec un peu de temps d’entraînement de pompage de fer. Parce que dans […]
4 conseils réalistes pour perdre de la graisse
Dites au revoir à vos plats préférés, attachez-vous à ce tapis roulant et ne pensez même pas à répondre à l’invitation du vendredi soir qui vous est parvenue ce matin. Si vous voulez perdre de la graisse, vous devez faire des sacrifices, non? Enfer non! Jintropin. Pendant l’utilisation, le médicament vous permet d’accélérer les processus […]
5 raisons pour lesquelles vous devez commencer le CrossFit
Vous avez maintenant entendu parler du battage médiatique autour du HIIT. Et vous connaissez probablement l’apprentissage circulaire. Mais qu’en est-il du CrossFit? Pensez à l’haltérophilie olympique, aux mouvements corporels explosifs et à l’exercice dynamique. En plus de brûler complètement le corps, CrossFit est connu pour son esprit communautaire, et ceux qui entrent dans la boîte […]
Yoga vs Pilates: quel est le meilleur?
Chien de descente en partie? Ou peut-être préférez-vous vous entraîner et améliorer votre force? Quel que soit votre avis, il est temps de régler le compte et de décider une fois pour toutes – yoga ou Pilates: qu’est-ce qui est vraiment mieux? Avec un vœu de yoga dédié à la pratique spirituelle et des fans […]
5 raisons pour lesquelles vous devez vous trouver un ami
Vous avez du mal à atteindre ce dernier représentant? Ou peut-être n’avez-vous même pas pris la peine d’aller au gymnase? C’est là que le compagnon d’entraînement vraiment est utile. C’est votre battage médiatique personnel homme / femme, et que vous atteigniez un plateau ou même que vous trouviez la motivation pour enfiler des pantalons de […]
5 raisons pour lesquelles vous devriez commencer à nager cet été
Qui n’aime pas se prélasser au bord de la piscine en vacances? Un cocktail sans soucis à la main, la piscine est souvent la pièce maîtresse de votre escapade estivale, mais pourquoi ne pas l’intégrer à votre routine d’exercice quotidienne? La natation offre tant d’avantages; Que vous souhaitiez brûler des calories, vous tonifier ou améliorer […]
6 mythes d’entraînement dont vous devez cesser de croire
Les filles soulèvent des poids?! Absolument pas, ils auront l’air trop masculins! Vous avez avant votre séance d’entraînement du matin? Gros non, non. Et évidemment, il est facile de tonifier les muscles – ajoutez simplement des craquements supplémentaires à votre entraînement et voilà, AF tonique, non? Faux. Si vous allez régulièrement au gymnase, vous avez […]